عنب إيرلي سويت

عنب إيرلي سويت ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية متنوعة. إليكم نظرة تفصيلية على الملف الغذائي لعنب إيرلي سويت:

:الفوائد

غني بفيتامينات C و K: يعزز فيتامين C جهاز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة، بينما يدعم فيتامين K صحة العظام ويساعد في تجلط الدم.

غني بمضادات الأكسدة: يساعد في تقليل الالتهاب وحماية الخلايا من التلف.

مصدر جيد للترطيب: يحتوي على نسبة عالية من الماء مما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم.

منخفض السعرات الحرارية: يجعله خيارًا ممتازًا كوجبة خفيفة صحية.

:القيم الغذائية (لكل 100 جرام)

السعرات الحرارية: 69 كيلو كالوري

الكربوهيدرات: 18 جرام

السكريات: 16 جرام

الألياف الغذائية: 1 جرام

البروتين: 0.72 جرام

الدهون: 0.16 جرام